なわとび週間最終日
- 公開日
- 2016/12/09
- 更新日
- 2016/12/09
お知らせ
最終日、風もなく絶好のコンディションでできました。
なわとびは、全身運動で、筋トレの効果も高いと言われています。冬休みに親子で取り組むこともできます。ただし、コンクリートの上でやり過ぎると膝を痛めます。靴もクッションのあるものがいいですね。