学校日記

おすすめのストレッチ＆トレーニング２

5年生

２つ目は「体幹力UP⤴スペシャル」体幹力がつくと強い体が手に入ります。
１地面に腕をついて体をまっすぐにします。
２左手をまっすぐに伸ばし右足をあげます。
ポイントはまっすぐ！