学校日記

おすすめのストレッチ＆トレーニング３

5年生

３つ目は「教科書といっしょにスペシャルスクワット」
１教科書などおもりになる物を持ちます。
２背中を伸ばしてまっすぐ立ちます。
３右足を前に出し、体を右にひねります。