各学年の身体測定を行っています。
測定前には毎回、ミニ保健指導をしています。
今回のテーマは「姿勢」です。
うつむいた姿勢は、肩や首に大きな負担がかかります。
頭に見立てた水入りペットボトルを傾けて持ってもらいました。
子どもは
「お、重い…」
手がプルプル震えています。
垂直に持てば、重さはそれほど感じません。
よい姿勢は、体にとって負担の少ない「楽な姿勢」です。
話を聞いた後、子どもたちは自分の姿勢を鏡で確認しました。
どの子もよい姿勢ができています。
あとは身につけるだけ。
ご家庭でも食事のときなど、お子さんに「よい姿勢して見せて」とリクエストしてやってください。