浜田整形外科内科クリニック理学療法士のみなさんをお招きして、「ケガをしない体づくり」についてお話していただきました。ストレッチの方法も教えていただき、実際にみんなで体を動かしました。
　ケガをしないために、腹筋を強くし保つことと、体（筋肉）を柔らかくし保つこと。
　そのために、筋トレやストレッチをすることも重要だけれども、小学生のうちは体動かして遊んだり、いろいろな種目のスポーツをしたりして、いろいろな体の動きを経験することが、結果的にケガをしにくい体をつくることになることなどを教えていただきました。
　ケガなく、楽しく、体を動かしたいと思います。ありがとうございました。