２時間目に学校保健委員会を行いました。テーマは、「めざせ！ぐっすり睡眠withメディア」です。４・５・６年生が参加しました。

　まずは、事前に行った４～６年生ふきっ子の生活習慣のアンケート結果について、保健委員から発表がありました。睡眠時間や食事、身体を動かす遊びをしているかなどの結果や、メディア接触時間についての結果が発表されました。その結果をもとに、岡崎大学の山下晋先生に『睡眠を楽しく科学する』と題して、「元気な身体をつくる３つの柱」について教えていただきました。元気な身体をつくるための３つの柱とは、「しっかり運動をする」「しっかり食事をする」「しっかり身体を休める」です。なぜ私たちには大切なのか、データをもとに一つ一つ丁寧に教えてくださいました。また、しっかりと運動、食事、睡眠をする中で、メディア接触時間を上手にコントロールすることが大切であることも教えてくださいました。山下晋先生、貴重なお話をありがとうございました。

　学校保健委員会の学びをもとに、７月６日（月）から一週間、「ぐっすり睡眠withメディア　大作戦」を行います。メディア接触時間を上手にコントロールして、よく寝て、すっきり目覚め、日中元気よく過ごせるよう、ふきっ子一人一人が「メディアチャレンジ目標」を立てて取り組みます。