保健室(ほけんしつ)から児童のみなさんへ −さわやかしらべ−
- 公開日
- 2020/04/24
- 更新日
- 2020/04/24
7年生
みなさん、今日は金よう日!
この一週間(いっしゅうかん)、さわやかにすごすことができたでしょうか?風の冷たい日も多かったけれど、からだの調子(ちょうし)はどうでしょう?
4月15・16日に配った“ほけんだより”のうらに「さわやかしらべ」があります。
たくさん〇がついた人、〇になるように気をつけてくれた人、ありがとう。自分やまわりの人の健康(けんこう)を大切にしようとする行動は、とてもすてきです。
衣浦小学校にきて、児童のみなさんが毎月「さわやかしらべ」をがんばっていることを聞いて、ずっと続けてきていることはすごいなと感じました。おうちのかたのご協力にも感謝です。
今回は7つの生活習慣<早ね・早おき・朝ごはん・うんち・はみがき・手洗い・換気>について、チャレンジ!としましたが、外で運動をした日に〇をつけてみたり、咳エチケットを心がけたことなどを記録(きろく)したりしてもよいです。毎日、体温(たいおん)をはかって記録してみるのも、元気な時の体温<平熱>がわかっていいですね。
生活リズムが少し心配な人は、まずは早おきからチャレンジすることをおすすめします。決まった時こくに起きると、夜ぐっすり眠りやすくなるからです。
次の一週間!まず一週間、やってみてください。