雨です。
今日は昨日やったハードル走をまたやろうと思っていましたが、
残念です。
グランドが使えません。
あと一週間で通信陸上大会なのに大丈夫でしょうか。
さて、本日は面白いことをしました。
顧問が学生のころにとても流行っていたグループ「ｔｒｆ」です。
その「ダンササイズ」という運動をやってみました。
とても面白かったです。
リズム感の違いがよくわかります。
楽しく練習できました。

◆本日の練習メニュー
　・階段走３０周
　・手押し車からの腕立て伏せ
　・ダンササイズ(EZ DO DANCE)