本日は、昨日の練習もあったので軽めの練習。
疲労を抜くのが目的です。
◆短距離
　・ｗ−ｕｐ
　・ドリル（スプリント＆ハードル）
　・バウンディング
　・ホッピング
　・コアトレ
◆長距離
　・ｗ−ｕｐ
　・ＬＳＤ６０分
　　　Ａチーム４００ｍ１４０秒ペース
　　　Ｂチーム４００ｍ１６０秒ペース

ところで、本日の練習では富貴中陸上部ＯＢの先輩たちが、練習に来てくださり、差し入れまでしていただきました。こういったＯＢの方たちをはじめ、多くの方々の応援があることを思えば、自ずと練習に気合が入るものです。
ありがとうございました。