陸上競技部です。
昨日行われた、内海海岸での強化練習会の報告です。
知多郡中の高中小学校の生徒約３００名が集まりました。
・ビーチフラッグ
・150m浜辺ダッシュ
・100段の階段ダッシュ
・バウンディング、ホッピング、連続立幅跳び
それぞれの種目を30分、アップとダウンをあわせて
合計３時間かけて行いました。

普段のトラックと違って、足元が緩いなか軸を意識して、トレーニングを行うと、思った以上に軸がぶれていることに気付きます。今日の練習では生徒みなが口をそろえて、
「筋肉痛です。」
しっかり体のケアをして、明日以降の練習に備えましょう。